Fortalece o sistema imunológico, trata depressão, repõe a flora intestinal, previne doenças degenerativas e diabetes. É rico em ômega 3 que promove uma ação protetora para o coração e vasos sanguíneos. Reduz o colesterol total e o mau colesterol. Age como anti-inflamatório e antialérgico. Melhora a absorção de cálcio, prevenindo a osteoporose e males da coluna vertebral.